Normalmente pensamos em dieta na segunda após comermos muito e também na sexta-feira quando temos que encarar aquele vestido no final de semana e descobrimos que engordamos. É uma sensação horrível! Foi em um momento desses de deses que uma amiga me ensinou uma receitinha saúdavel, barata e que fez minha barriginha diminuir muito! Acompanhe abaixo:
Shake de Maçã
Ingredientes:- 200 ml de leite desnatado ou de leite de soja
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 maçã com casca
Bom final de semana!